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那些動物告訴我的事：用科學角度透視動物的思想世界

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放下，才能快樂活在當下(全集)

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			9789862198483
			千江月/編著
			普天出版社
			2013年5月13日
			93.00 元
			HK$ 74.4

詳
細
資
料

叢書系列：生活講義
規格：平裝 / 274頁 / 18K / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

生活講義

分
類

心理勵志 > 勵志故事/散文 > 勵志小品文

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

放下，才能快樂活在當下全集
—選擇放下，就是選擇讓自己幸福快樂

　　莎士比亞曾說過：「當命運的鐵拳擊中要害的時候，只有快樂自在的人，才能處之泰然。」想要快樂自在，就必須放得下，看得開。

　　對於不願意放下的人，生命歷程中遭遇的痛苦、折磨，無異是漫長的夢魘，日夜糾纏著自己。但是，對於懂得適時放下的人，就算眼前的日子再苦，也會試著把它過得快樂幸福。

　　人生是快樂或痛苦，端視面對生活的態度，只要看得開、放得下，坦然活在當下，不僅可以讓自己活得快樂自在，更可以讓人生變得更加精采。

本書特色

　　作家斯特恩曾經寫道：「痛苦與歡樂就像光明與黑暗互相交替，只有知道怎樣使自己適應它們，跟它們和平共處，才懂得怎樣生活。」
現代人之所以不快樂，是因為內心充斥著各種羈絆與虛幻想像，一味活在過去和未來，不願意活在當下！

　　然而，沉湎於過去，或是幻想著未來，不願意睜開眼睛面對真實的人生，只會讓自己活得越來越糟糕。

　　人生在世，超過一半以上的痛苦和煩惱，其實都來自於我們看不開、放不下，才會讓自己活在自怨自艾的心靈囚牢。唯有適時放下心中那些糾纏自己的負面情緒，坦然面對此時此刻，人才能活出更精采的未來。

　　人之所以覺得自己不幸福，往往是因為無法放下。只要懂得放下心中那些纏繞自己的偏見、成見和錯誤認知，無論眼前的景況如何，我們都可以讓自己過得更加幸福。放下內心那些偏執的臆想與負面情緒，人才能在艱困的環境中活得快樂，虛無、偏執、逃避現實，只會讓自己陷入更巨大的痛苦和挫折之中！

作者簡介

千江月

　　充滿樂觀積極思想的激勵作家，喜歡從自然而美好的事物當中細細品嚐各種生命情境。著有《放下就是快樂全集》《該放下的時候就放下全集》《放下，才能活在當下全集》《學會放下，活在當下全集》《不要讓心情做決定全集》《選擇放下，活在當下》《放下便是快樂全集》《看開才有未來全集》《改變態度就會幸福全集》《學會放下，把握當下全集》《放下，才能快樂活在當下全集》……等書。

目
錄

＜自序＞先學會愛上你的人生

輯一　世界雖然殘酷，我們還是可以有很多選擇
如果你認為人活在世上其實選擇不多，那麼你就是過去的我。
我生長在一個選擇不多的時代，可是我想盡辦法作出各種在別人心目中是不安全、甚至錯誤的選擇。希望你一方面去適應自己所處的時代，一方面看清楚無法改變的時勢，然後勇敢作出自己所判斷和思考過後的選擇，哪怕是這些選擇和社會的主流價值多麼的不同，風險有多麼的大……
◆永恆的反抗──寫給以為這世上選擇不多的你
．八歲，一個人想自殺
．其實，人的選擇還是很多
．你愛錢嗎？我曾經非常恨錢！
．你工作，是為了你自己
．流浪、勞動、謀生，哪裡不對？
．Man不Man
．學生愛蹺課，都是老師的錯？
．有時候，你可以開除你的老闆

輯二　世界雖然殘酷，我們還是有很多人事物值得相信
沒有經過懷疑和反抗的天真樂觀，往往容易成為自我安慰的催眠而已，像一陣風，是留不住的。
對於成功，我不再像年輕時那麼的狂喜和期待，更不像中壯年時那麼覺得理所當然，甚至於理直氣壯。我知道成功不一定會讓世界更美好，我相信，真正通往美好世界的道路是要更謙卑、更感恩……
◆在日出時醒來──寫給不再相信世界美好的你
．不安的李安
．愛沒有權力，有的只是負擔和牽掛
．台灣，作為一個偉大的社會
．朋友，你相信什麼？
．美國夢
．長得醜，是爸媽的錯？
．沒有貴族，何來貴族學校
．是奇才還是傻瓜？
．生命中不能承受的看輕

輯三　世界雖然殘酷，我們還是能擁有自己的夢想藍圖
李中曾在一張父親節卡片上寫給我的句子：「總不能老叫我盯著你的背吧？」
每個時代都有它不同的可能和美好，能夠在極有限的資源和不利的環境中找到突圍的方法才是重要的。能夠承受住許許多多的挫敗，讓自己繼續累積能量才是重要的。
◆年輕無懼──寫給曾經受挫卻仍懷有夢想熱情的你
．一九九○年冬天的一場會面
．跑馬拉松的六年級生
．年輕人不是用來操的
．會打家長的老師
．上路吧，有為的青年們！
．大人們，請別占著茅坑不拉屎
．幸運的南方小羊牧場
．最年輕的火箭已經升空了
．回家，只因為離夢想更近

輯四　世界雖然殘酷，我們還是要為這個社會做些事
悲傷有時會產生一股很奇異的溫柔力量；悲傷有時也能讓人更有同理心。
在殘酷的世界裡，大多數人想的是如何從別人身上得到什麼，拿走什麼，只有呆子才想要不斷地給出去。但是當這個社會出現了十個呆子、一百個呆子、一千個呆子、一萬個呆子時，這股力量就變大了。呆子，才是這個殘酷世界的最後救贖！
◆你可以拿，你也可以給──寫給願意釋放溫柔力量的你
．關於「功利」，我想說的是……
．莫忘當年想改變世界的初衷
．沒錢補習的小孩長大了
．家園已毀，我們為什麼還要生孩子
．「在沒有英雄的年代裡，我只想做一個人」
．他們是人，他們不危險
．我不是笨，我只是不忍心
．越老越要愛這個世界
．每個人都有自己的新故鄉動員令

輯五　世界雖然殘酷，我們還是有機會綻放自我
爸爸常說，人活著就是阿拉伯數字的「1」，死了就是國字的「一」。
我彷彿聽到弟弟像夢魘般地自言自語著：「我們只有兩種選擇，一種是，我們抱著一起跳海；一種是，我們好好地活下去，爸爸會每天練功，陪你走到人生的盡頭……」
◆寂寞的皇帝──寫給沉著勇敢迎向滔天巨浪的你
．我撿起爸爸掉落的那把刀
．你到底想要一個怎樣的人生？
．我好愛你，但我不屬於你
．別低估「一個人」的力量
．我不要讀台大
．如果蝌蚪沒有變青蛙
．人生的各種想像和可能
．船．老虎．求生手冊，綻放的人生

書
評

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